Blogs about: Actividade Fisica
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12 Razões porque deve treinar força (musculação)
Nos últimos anos, muitos estudos têm demonstrado os benefícios para a saúde produzidos por um treino de força bem orientado. Um grande número de investigadores tornaram disponíveis informaç… mais →
Home Trainer, um novo conceito de fitness
A RODA DOS ALIMENTOS
Via Natura wrote 1 week ago: A Roda dos alimentos é uma representação gráfica que nos pode auxiliar a escolher e a combinar … more →
Benefícios da Actividade Física
Isabel wrote 3 months ago: A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Cons … more →
Actividade Fisica, Fitness, Cardio e Culturismo
— 2 comments
António Cabral wrote 6 months ago: Cada vez se fala mais em exercicio fisico e saude como dois binómios de extraordinária importancia … more →
12 Razões porque deve treinar força (musculação)
nunotrainer wrote 12 months ago: Nos últimos anos, muitos estudos têm demonstrado os benefícios para a saúde produzidos por um … more →
6 desvantagens do consumo de fast food!!
nunotrainer wrote 1 year ago: - Geralmente os ingredientes e acompanhamentos dos lanches deste tipo de alimentação são muito ca … more →
Padrões percentuais de gordura corporal
nunotrainer wrote 1 year ago: Padrões percentuais de Gordura Corporal para homens e mulheres (dados de Lohman (1992), p (80) A … more →
Sinais indicadores de baixa condição física
nunotrainer wrote 1 year ago: Alguns aspectos que de alguma maneira, identificam um baixo nível de aptidão Fisica: … more →
Conceitos de Aptidão física
nunotrainer wrote 1 year ago: Aptidão Física “É um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada um não apen … more →
Home trainer
nunotrainer wrote 1 year ago: E quando o exercício físico chega até si. Sem mais nenhuma desculpa para não treinar, quando um … more →
Personal Training
nunotrainer wrote 1 year ago: Ter um treinador pessoal. Querem melhor forma de treinar do um para um? Não há melhor, eis a forma … more →
Alongamentos assistidos
nunotrainer wrote 1 year ago: Só quem nunca fez é que não sabe o quanto é bom!!! Bom, como é do senso comum, a manutenção a … more →
Percepção de esforço
nunotrainer wrote 1 year ago: Nem sempre estamos bem, quantas são as vezes que num dia faz-se um treino expectacular, no outro di … more →
Avaliação fisica inicial
nunotrainer wrote 1 year ago: Quantas vezes foi avaliada a sua condição fisica? Quantas vezes teve a real noção de como está … more →
Aptidão Física Relacionada à Saúde
nunotrainer wrote 1 year ago: Para muitos entendidos em aptidão, a resistência cardio-respiratória é o componente mais importa … more →
O que é aptidão física
nunotrainer wrote 1 year ago: Em 1971 nos Estados Unidos, a aptidão fisica, foi definida como: “A capacidade de executar ta … more →
Outra razão para ingerir Legumes: Reduzir o risco de Diabetes
nunotrainer wrote 1 year ago: Investigadores continuam a reforçar e necessidade de ingerir vegetais diariamente.O risco de desenv … more →
Sabia que...
nunotrainer wrote 1 year ago: Perder peso comendo depois do jantar!!Estudos recentes descobriram que ingerir snacks com alto teor … more →
nunotrainer wrote 1 year ago: Sabia que… Para se manter com uma condição fisica razoável basta realizar exercício fís … more →
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