Blogs sobre: Ancas
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Desafio do dia – STEPHEN
Em 46’27″ 30+25+20+15+10+5 repetições de: GHD situps Hiperextensões Joelhos aos cotovelos Peso morto de pernas estendidas com 45kg 41.744728 -7.483184… mais →
Paulo Sena
Desafio do dia - STEPHEN
escreveu 4 months ago: Em 46’27″ 30+25+20+15+10+5 repetições de: GHD situps Hiperextensões Joelhos aos cotovelo … mais →
Desafio do dia
escreveu 4 months ago: Squat clean 10+9+8+7+6+5+4+3+2+1 Em 21’03″ 41.744964 -7.467541 … mais →
Desafio do dia - FORREST
escreveu 4 months ago: Em 1h07m40s 3 circuitos de: 20 elevações em L com pega paralela 30 pés na barra com joelhos completa … mais →
Talvez não tenhas ainda remado
escreveu 4 months ago: Talvez não tenhas ainda remado. Mas podes querer experimentar agora com as indicações deste vídeo. … mais →
Desafio do dia - STEPHEN
escreveu 5 months ago: Em 46’58″ 30+25+20+15+10+5 repetições de: GHD situps Hiperextensões Joelhos aos cotovelo … mais →
Desafio do Dia - NANCY
escreveu 5 months ago: Nancy: crossfit benchmark workout. Em 20’53” 5 circuitos de: 400m de corrida Agachamento com o peso … mais →
Desafio do dia - WOD final dos PromofitGames
escreveu 5 months ago: Em 16’45”: 15 burpees 25 sumo deadlift highpull com 50kg 15 burpees 25 pushpress com 50k … mais →
Desafio do dia
— 1 comment
escreveu 7 months ago: Em 25min Push press 10x70kg Push press 10x60kg Remo 4x500m … mais →
Desafio do dia
escreveu 7 months ago: Em 12min 9 circuitos de: Peso morto 6x75kg 9 flexoes de bracos 12 abdominais … mais →
Desafio do dia - LYNNE & CHELSEA
escreveu 7 months ago: Em 11’09″ Supino com 78kg 10+7+5+5+5 Elevacoes 7+5+4+3 Apos 3min de descanso 6 series de … mais →
Desafio do Dia - NANCY
escreveu 8 months ago: Nancy: crossfit benchmark workout. Em 23’57” 5 circuitos de: 400m de corrida Agachamento com o peso … mais →
Desafio do Dia
escreveu 8 months ago: Em 11min 5 circuitos de: Thruster 10x42kg Elevações com pega paralela larga 10 … mais →
Desafio do Dia
escreveu 8 months ago: Em 26min: Snatch 20x40kg Elevações com pega em supinação 20x20kg (à cintura) Agachamento com peso ac … mais →
Desafio do Dia
escreveu 8 months ago: Em 56’54”: Peso morto 10+9+8+7+6+5+4+3+2+1 com 115kg Power clean 10+9+8+7+6+5+4+3+2+1 co … mais →
Desafio do Dia
escreveu 8 months ago: Em 15’10”, 5 circuitos de: Elevações nas argolas com joelhos fletidos 2×5 Kettlebel … mais →
Desafio do Dia - NANCY
escreveu 9 months ago: Nancy: crossfit benchmark workout. Em 23’54” 5 circuitos de: 400m de corrida Agachamento com o peso … mais →
Desafio do Dia
escreveu 9 months ago: Em 35’23″: Peso morto (85kg) 10+9+8+7+6+5+4+3+2+1 Walking lunges 20x8passos com disco de … mais →
Meninas na janela
escreveu 9 months ago: Um dia pude ver de perto a confirmação do que sempre ouvi sobre as mulheres: Gostam de serem admirad … mais →
Desafio do Dia
escreveu 10 months ago: Em 29’17”: Peso morto com 105kg Press de ombros com halteres de 20kg Repetições: 21+15+9 … mais →
