Blogs about: Bons Habitos

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Segunda-feira --- 07/01/2008

Café da manhã (8:30) 1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal 1 fatias de pão light - 35 kcal 1 col. (sobremesa) de requeijão light - 30 kcal Lanche (10:30) 1 pote … mais »

Garotas Viciadas

Segunda-feira --- 07/01/2008

Cintia wrote 4 months ago: Café da manhã (8:30) 1 xícara de café com 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado - 35 kcal 1 fa … more »

Tags: Dieta, Tentações, Cardápio

Domingo, 23/12/2007

Dora wrote 4 months ago: >>> água (200 ml) (01:00) >>> água (200 ml) (01:00) Ceia (1:00) •      2 … more »

Tags: Auto-Motivação, Beleza, Notas pessoais

Terça-feira, 27/11/2007

Cintia wrote 5 months ago: Cardápio Café da manhã 1 copo grande de chá de laranja, cravo e canela (350 ml) 2 torradas light … more »

Tags: Desabafos, Dieta, Exercícios, Maus Hábitos, Régime

Segunda-feira, 26/11/2007

Cintia wrote 5 months ago: Bom, resolvi fazer como a Dora e a Marlany, que postam as suas atividades diariamente ou quase que d … more »

Tags: Dieta, Régime, Exercícios

A importância da ÁGUA!!! — 6 comments

Dora wrote 5 months ago: Dora: Oi Cí.. pode conversar? ou tá ocupada? Cintia: Não… pode falar! td bem? Dora: Tudo.. … more »

Tags: Dicas, Conversas


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