Café da manhã (10:10)
1 xícara de café com leite desnatado - 35 kcal

**** caminhada: 3,5 km (12:00) ****

>>> 400 ml de água (13:00)

>>> 300 ml de água (15:00)

Lanche (16:00)
3 bombons belgas - 210 kcal [presente de natal de uma amiga]
2 xícaras de café

Janta (19:00)
1 croissant de queijo - 250 kcal
1 lata de coca light
1 xícara de café com leite - 50 kcal

Ceia (00:20)
1 bombom belga - 70 kcal

Total: 615 kcal

Bom, depois da noite de ontem, quando acordei hoje não agüentava nem pensar em comida. Tomei meu tradicional café com leite só para não deixar meu estômago à mercê do ácido gástrico. Fui caminhar no parque, mas começou a chover e estou resfriada, então voltei para casa após ter dado apenas 2 voltas em torno do lago. Além disso, meu nariz entupido atrapalhou a minha respiração e me deixou mais cansada.

À tarde me encontrei com uma amiga querida que estava em Sampa para as festas e ganhei uma caixa de bombons belgas D-I-V-I-N-O-S!!! Saibam vocês que foi preciso muito auto-controle para comer apenas 4, mas é muito bom saber que eu tenho esse auto-controle :D

Conversamos bastante e depois fomos ver o filme alemão "A vida dos outros" - recomendo muitíssimo (talvez depois eu escreva uma resenha do filme no meu blog pessoal).

Meu feriado natalino foi um dos melhores dos últimos tempos! :D