Estou tentando me recuperar do final de semana. Nada de baladas e afins. O que rolou mesmo foi parque de diversões. Sábado, o Gröna Lund, parque localizado num lugar bastante privilégiado de Estocolmo, com uma paísagem lindíssima, foi aberto só para família efuncionarios da empresa que meu viking trabalha. Ou seja, não pagamos nada (para brincar) e nos divertimos muuuuito.

O parque abriu as 11h, mas chegamos um pouco antes das 13h. Saímos de lá apenas quando fechou, às 19h. Andei em 3 tipos diferentes de montanha russa, inclusive naquela em que você fica suspenso, com as pernas livres, nos carrinhos bate-bate, numa catapulta de 55 mts de altura (que amei) que te deixa la em cima bastante tempo curtindo a linda vista da cidade e um outro de queda livre (fritt fall tilt - 80 mts) no qual as cadeiras inclinam em direção ao chão!(vocês podem conferir na foto ao lado)

Desse último, saí tremendo. De verdade! O medo maior não foi a queda livre, mas a subida lenta e perceber que 25 metros de diferença entre a catapulta e a queda livre podem parecer centenas de metros.

No parque, encontramos Ana e o respectivo e rapidamente formamos um quarteto difícil de segurar. Brincamos muito e rimos bastante. Só houve um probleminha: Ana foi bem esperta e quis ficar no chão quando decidimos ir ao Fritt fall tilt. Vejam pelas fotos nossas caras, exceto a primeira, claro!

O mais chato de tudo foi a enxaqueca que me acompanhou durante o dia. Ao sair do parque, quis dar uma caminhada, para ver se melhorava, e acabamos caindo numa exposição de fotografias perto do Real Teatro Dramático de Estocolmo. Lindas as fotos. Respondemos um questionário e estamos concorrendo a uma delas.

A enxaqueca só piorou a noite. Cada passo parecia que uma nação de maracatu estava dançando na minha cabeça, se é que vocês me entendem. Tomei a segunda dose do poderosíssimo remédio que tomo e fui me deitar. Para minha surpresa, não consegui dormir. Além da festa do maracatu, a sensação de estar quicando (literalmente) foi impressionante. Suponho que foi efeito de muitas subidas e descidas no parque. Ou excesso de adrenalina!! haha

• A palavra em sueco do dia é tivoli [tívoli], parque de diversões
  

Pincipais substâncias: Vitamina C (Ácido Ascórbico), Hesperidina, Limoneno, Vitamina P.

Nome Científico: Citrus sinensis

Utilidades: Bom para gripes e resfriados. Acalma. É depurativo do sangue. Laxante leve. Ajuda a combater o ácido úrico. Artrite, Baço, Cãibra, Ajuda a eliminar câncer. Dores no ciatico. Elimina o colesterol. Bom para o coração. Enxaqueca. Escarlatina, Escarbuto, Escrofulose, Espermatorréia, Combate o estresse, Hemorróida, Hepatite, Histeria, Insônia, Problemas no intestino, Lingua, neurastenia, neurite, nervos em geral, obesidade, pneumonia, próstata, rinite, sinusite, tifo, variola. Tem ação hematopoiética, ou seja necessário a formação do sangue. É antiinflamatória das articulações. Varizes, analgésica, diurética.

Forma de uso: Diversas.

Fotos:

A cefaléia é um distúrbio incapacitante, com considerável impacto nas atividades 

 que seriam a causa desta dor, até o marco da investigação da era moderna com a  indicação do uso de Tartarato de Ergotamina  pelos médicos Graham e Wolff.

 Embora a cefaléia seja um dos sintomas dolorosos mais comuns na prática da clínica

 médica, apenas 30 a 40 % dos indivíduos acometidos por este problema buscam auxílio médico.

 Dentre os métodos de tratamentos hoje utilizados, encontra-se a terapia por

 acupuntura, que vem sendo cada dia mais testada e comprovada através de pesquisas

 controladas por estudos científicos.

Abubakar é um nigeriano de 86 anos e ainda dá conta do recado. Ele tem 86 mulheres e 170 filhos, mas aconselha a outros não seguirem o seu exemplo, pois é muito exaustivo e ele só consegue com a ajuda de Alá (o deus que ele acredita).

“Um homem com dez mulheres iria entrar em colapso e morrer, mas meus poderes são dados por Alá. É por isso que consigo controlar as 86 mulheres”, disse Abubakar, que também complementou que não sai atrás das mulheres e sim elas que o procuram.

Mohammed Bello Abubakar, ex-professor e pregador muçulmano, afirma que suas mulheres o procuraram por conta de sua reputação de curandeiro.

“Eu não saio por aí procurando por elas, elas vêm a mim. Eu sigo o pedido de Alá, e me caso com elas.”

Mas as autoridades islâmicas na Nigéria não aceitam as alegações e vêem a grande família como um culto.

A maioria das autoridades islâmicas concorda que um homem pode ter até quatro mulheres, desde que demonstre ter condições de dar o mesmo tratamento a todas elas, mas Bello Abubakar afirma que o Alcorão não prevê nenhuma punição para quem tem um número maior de mulheres.

"Alá não disse qual deveria ser a punição para um homem com mais de quatro mulheres, mas ele foi específico sobre punições para fornicação e adultério.”

“Baba”, como ele é conhecido, é elogiado por suas mulheres e filhos. Muitas das mulheres acreditam que ele tem poder de cura e é o próximo na linha de sucessão do profeta Mohammed.

A maioria de suas mulheres tem menos do que um quarto da idade dele – e muitas são mais novas que alguns dos filhos de Abubakar. Algumas delas disseram ter conhecido o marido quando foram procurar ajuda para doenças.

“Assim que o conheci minha dor de cabeça passou”, disse Sharifat Bello Abubakar, que na época tinha 25 anos e o marido, 74.

Ganiat Mohammed Bello, que está casada com Abubakar, há 20 anos, diz: “Sou a mulher mais feliz na face da Terra. Quando você se casa com um homem que tem 86 mulheres, você compreende que ele sabe como cuidar delas.”

	Ganiat diz que um homem com 86 mulheres sabe cuidar delas

Mas nem Abubakar, nem suas mulheres trabalham, e ninguém sabe como ele sustenta tamanha família, já que ele se recusa a dizer de onde tira dinheiro para arcar com a alimentação e vestuário de tanta gente.

Por dia, a família gasta cerca de US$ 850 apenas nas refeições. “Vem tudo de Alá”, diz ele.

Os moradores do vilarejo de Bida, onde eles moram, não sabem como a família se sustenta, e segundo uma de suas mulheres, Abubakar às vezes pede a seus filhos que saiam às ruas para mendigar, mas mesmo isso não seria suficiente.

	Algumas das mulheres de Abubakar são mais novas que seus filhos

A maioria de suas mulheres mora em uma casa mínima e não terminada em Bida; outras moram na casa dele em Lagos, a capital comercial da Nigéria.

Ele se recusa a permitir que sua família ou seus devotos tomem remédios e diz que não acredita que a malária exista.

“Se você sentar aqui e tiver qualquer doença, eu posso vê-la e removê-la”, disse ele.

Mas nem todos podem ser curados e uma de suas mulheres, Hafsat Bello Mohammed, conta que dois de seus filhos morreram.

“Eles estavam doentes e nós falamos com Alá. E Alá disse que a hora deles tinha chegado.”

Abubakar alega que o profeta Mohammed fala com ele pessoalmente e descreve detalhadamente suas experiências. Esta é uma alegação séria para um muçulmano.

“Isto é heresia, ele é um herege”, afirma Ustaz Abubakar Siddique, imã na Mesquita Central de Abuja.

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Se você não tem nem uma mulher, não perca as esperanças!

Abubakar, é idoso...
Abubakar, não tem dinheiro...
Abubakar, não tem uma mansão...

Mas tem 86 mulheres e conseguir fazer 170 filhos !

Obs.: Mesmo sendo idoso :-o

Tenho a alegria de ser sua paciente e hoje viver maravilhosamente bem graças ao seu belíssimo e eficiente trabalho.

Além de ser uma pessoa incrível como ser humano e muito sensível,  no meu caso específico o ilustre fisioterapeuta conseguiu com menos de três meses de trabalho diagnosticar e solucionar o meu verdadeiro problema, o que não foi feito por mais de dois anos com tratamento psicotrópicos prescritos por mais de um  neurologista.

Eu nunca tive enxaqueca, meu problema era postural e de disfunção de ATM (Articulação Temporo Mandibular).

Conheça as dicas que o especialista deixa para vocês no vídeo abaixo. 

Contato: roberto.bordinhao@terra.com.br

até anoite, aquilo que havia começado como um sininho distante, virou uma catedral em horário de missa.

Pensei: "Vou tomar um remédio.."  ...  Mas por fim.. acabei chegando em casa, entrando num banho, lavando a cabeça e até que o vapor e o cabelo úmido melhoraram um pouco a dor...

Daí pensei: "Não vou tomar remédio já que estou indo dormir, com uma noite de sono a dor passa.."

dai dormi (...) acordei (...) e a primeira coisa que eu pensei foi "Olá cabeça"!

Aquilo que na noire passada era uma catedral em horário de missa, havia dado lugar a uma Roma em nomeação de Papa.

Em fim, bom dia enxaqueca!!!

Digam o que for:

"A enxaqueca é um desequilíbrio químico no cérebro, envolvendo hormônios e substâncias denominadas peptídeos. Esse desequilíbrio resulta de uma série de outros desequilíbrios neuroquímicos e hormonais, decorrentes do estilo de vida e hábitos do portador da doença, e também de uma predisposição genética. O resultado é uma série de sintomas, que podem ir muito além da dor de cabeça. Por sinal, existem casos de crises de enxaqueca sem, ou com muito pouca dor. Geralmente porém, a dor de cabeça é o sintoma mais dramático da enxaqueca e sua intensidade, apesar de variável, na maioria dos casos é moderada a severa." - original.

"A enxaqueca, na realidade, não é apenas um tipo de cefaléia, mas uma síndrome neurológica conhecida desde os primórdios da humanidade, afetando grande parte da população mundial. Caracteriza-se pela presença de dores de cabeça recorrentes, unilaterais ou bilaterais, geralmente de caráter pulsátil, com intensidade de moderada a intensa, precedidas ou não por sinais neurológicos focais denominados de aura. Usualmente é acompanhada de náuseas, vômitos, fonofobia e fotofobia. As crises podem durar de 4 a 72 horas.- original.

O mais esclarecedor deles foi este site "dordecabeca" , que diz:

"Os pacientes com enxaqueca receberam de alguém da família os genes para ter este tipo de doença. Embora em apenas um tipo mais raro de enxaqueca, chamada de hemiplégica familiar, tenha sido evidenciado o cromossomo 19 como responsável por sua transmissão de um parente para outro, aceita-se hoje que os demais tipos de enxaqueca, inclusive os mais comuns como a enxaqueca sem aura, também sejam herdados através de genes."

Tá, OK..  a pior parte é no meio da pesquisa descobrir um filho da puta de um site com a seguinte frase no Google: " ENXAQUECA: SÓ TEM QUEM QUER! "

Voltando, eis que a tal frase é nome de um livro... então estou eu, com o cérebro saindo pelos ouvidos e olhos, procurando por uma solução, e ainda assim tem pessoas querendo me vender coisas..  "Click para saber sobre o tal livro"

Moral da História: Um publicitário ainda me mata de dor de cabeça!

Comente!

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Amigo Urso,

Tenho trinta anos e acabei de sair de um casamento no qual eu tive uma filha, hoje com seis.  Estou saindo com uma carinha de vinte e seis anos, que ainda cursa a faculdade. No entanto tenho percebido algumas atitudes que demonstram imaturidade em relação a relacionamento, trabalho, família, enfim aspectos gerais na vida. O que me deixa muito preocupada, pois não é o tipo de pessoas que eu possa pensar em constituir uma família. Estou percebendo que ele é um garoto Enxaqueca: Daqueles que trazem problemas e irritação. É UM PLAYBOY marrento, criador de confusão, dirige feito um louco, irresponsável, e inconseqüente, ainda se garante no “prestígio e grana” dos pais.

Não quero isso para mim, mas ao mesmo tempo fico muito atraída pela irreverência e mau caratismo dele. Como fazer para me afastar desse tipo de homem? Mesmo percebendo que ele não é para mim, continuo atraída! Me ajuda!!! Michelle

Olá Michelle,

Como as pirâmides vieram parar no Egito? Por que não consigo lamber meu cotovelo? Como meu vizinho ganha muito bem e ainda assim recebe o Bolsa Família? Cadê o Bin Laden?

Essas perguntas são equivalentes a sua! Grandes mistérios da humanidade que são insolúveis! Tem mulher que adora homem que não presta. Por quê? E eu sei? Sou um urso que responde perguntas, porém elas devem ser respondíveis!

A senhorita está no grande dilema entre a razão e a emoção, não é? Bom, vamos ver se consigo te ajudar. Não gosto muito desse tipo de pergunta pelo motivo óbvio: vou desagradar alguém! Pode ser você, o playboy ou as românticas que só pensam em amores nas cabanas...

Existem vários fatores nessa questão que devem ser levados em consideração, sua idade, sua filha, a idade e o comportamento dele, e, não menos importante, os sentimentos envolvidos de ambos os lados.

Leitores pentelhos que se acham diferentes da maioria, por favor, não leiam essa resposta! Vou generalizar senão fica difícil, ok? Se eu for levar cada ponto fora da curva como referência, essa resposta não terá fim!

Cara Michelle, acho que toda atitude que você tomar implicará, imediatamente, na desistência de algo. Isso é o que alguns chamam de livre arbítrio e eu simplifico chamando de escolha. No meu entender a vida é repleta delas, não existem boas ou ruins, pois as escolhas não são o problema, mas sim os resultados que elas produzem.

Certamente você já fez uma escolha que considerou, após algum tempo, como uma decisão ruim. Estou até me sentindo o Max Gehringer... Não vejo por esse lado, acredito que, se você estava completamente certa quando a fez, não tem como ter sido a escolha errada.

Vou simplificar, quando eu era adolescente tinha plena convicção de muitas coisas, graças a essas certezas tomei muitas decisões que mais me causaram problemas do que me deram soluções. Contudo, nos momentos dos acontecimentos, eu tinha certeza absoluta de estar tomando o melhor caminho, hoje percebo que poderia ter feito muita coisa diferente, mas isso não diz que errei nas escolhas, em cada situação fiz aquilo que julguei ser correto.

Levando isso na aplicação prática do seu problema, acho que você deverá esquecer um pouquinho a paixão para poder enxergar a situação. Sugiro que, antes de saber se esse é o “cara” ou não, reveja seus objetivos. Você acabou de sair de um casamento, tem uma filha...

Você deseja o que na próxima relação? Perceba que usei o termo “próxima” ao invés de “nessa”... Isso foi proposital para ajudar você a isolar o rapaz da questão. Antes de qualquer escolha, entenda mais sobre você, saiba o que espera de um relacionamento, o que está disposta a dar por ele. Depois disso, sua pergunta já estará 50% respondida.

E os outros 50%? Basta conciliar tudo aquilo que você é com aquilo que o outro lado representa! Vou explicar melhor, você, em algum momento da sua vida pode acabar entendendo quem é, porém, quando lidamos com outras pessoas, nos relacionamos apenas com uma imagem delas, que não necessariamente representa a expressão verdadeira do que as pessoas são.

Ninguém nos vê da mesma forma! Você, por exemplo, é uma para o seu "eu" ao mesmo tempo que é uma pessoa diferente para cada uma que a enxerga.

Se você quer afastá-lo, sugiro que reflita sobre as divergências que têm, isso lhe dará mais força para enfrentar o problema.

É engraçado ver como tem gente que adora uma confusão, parece até que não quer ser feliz, não pode ver um problema que já corre lá para estar no meio. Toma vergonha na cara, leitora!

Outro dia desses dou minha versão sobre porque algumas mulheres procuram os homens "errados"

Beijo do Urso! Ah, se meu professor de filosofia do colegial lesse isso, iria ficar orgulhoso...

Obs. Caros leitores, quem tiver interessado em participar do encontro que rolará semana que vem em São Paulo, mais precisamente quinta-feira, dia 17, por favor, deixe um comentário. O local será mesmo o Yamaai, como já expliquei antes, devido a minha ligação com o restaurante... Antes que venham comentários como "eu não como comida japonesa", quero dizer que não há problema, mando fritar um bife!

Obs.2. Teremos dois tipos de camiseta, aquelas que coloquei no post, com preços entre R$ 25 e R$ 35 e camisetas populares que variarão entre R$ 7 e R$ 12, conforme a complexidade das estampas.

Dúvidas básicas? Leia o F.A.Q. do Urso antes de perguntar!!! Clique aqui!

Leia também:

me sinto idosa auiwehuiawh

mas não sou...

achei meu sonho de consumo, um dodge dart phoenix, lindo lindo, só preciso ver quanto custa huhu, até parece que vou comprar um desses... mas quem sabe um dia! :D

cansei de escrever tambem, passei um dia febril, chato pra cacete, e não to afim de fazer mais nada, só fazer nada EEEE :]

“Hoje em dia, todas as pessoas conhecem alguém, quando não elas próprias, que está com alguma forma de depressão. Podemos comprovar bem perto de nós, em nosso próprio círculo de relacionamentos, o que a Organização Mundial da Saúde afirma sobre a doença: em termos mundiais, a depressão vem crescendo na proporção de 1% ao ano. (...)

Homens e mulheres reagem à depressão de formas diferentes, em função dos hormônios. Nos homens, a depressão pode chegar a transformá-los em homicidas em potencial. A depressão mascarada masculina não se revela com frequência na fome de carboidratos, como acontece com as mulheres, especialmente aquelas em crise de tensão pré-menstrual, mas sim nos comportamentos violentos, nas reações desproporcionais aos fatos. (...)

Podemos afirmar que a depressão, surge como resultado de um esgotamento do cérebro, de um acúmulo de lesões por falta ou alteração no funcionamento dos neurotransmissores. (...)

As Formas de Tratar a Depressão

Se estamos sob forte estresse emocional, e se não temos boa quantidade de ômega 3 no cérebro, acontece a produção de uma enzima chamada PLA2 (fosfolipase A2), que se fixa na membrana das células nervosas. Quanto mais tensos, mais fabricamos PLA2, que desregula os receptores 1 e 2 de serotonina e da dopamina e produz depressão. (...)

O lítio é o mineral que inibe no cérebro a produção de PLA2 e, com isso, promove a regulação dos receptores, fazendo com que os do tipo 1 da serotonina aumente e os tipos 2 de serotonina e da dopamina diminuam, além de aumentar a produção desse receptor. (...)

Atualmente utiliza-se muito o carbonato de lítio no combate à depressão, mas essa prática vem sendo questionada pela psiquiatria ortossistêmica em função do baixo poder de penetração desse composto nas células. (...)

A outra forma mais comum de tratar a depressão atualmente é igualmente polêmica. Trata-se da administração de medicamentos que conseguem manter artificialmente maior quantidade de serotonina no cérebro, interferindo nos seus processos naturais. (...) Mas o cérebro fica sem estoques de regulação de serotonina, importantes para ativar a imaginação quando é preciso superar uma crise eventual. Por isso a medicação, cedo ou tarde, não fará efeito.

O marketing da indústria farmacêutica tem difundido a crença não comprovada da existência de uma excessiva aceleração no transporte (recaptação) de serotonina em pessoas deprimidas, para justificar a venda de inibidores de recaptação como antidepressivos "sem efeitos prejudiciais a médio e longo prazos". Essa afirmação, entretanto, não leva em conta a necessidade de reposição de nutrientes que funcionam como precursores de serotonina, tais como o triptofano (...), e nem os co-fatores que funcionam como auxiliares da síntese de serotonina: as vitaminas C, B6, ácido fólico, B12, e os minerais zinco, lítio e outros. (...)

É claro que em algumas pessoas, em crises mais acentuadas, a utilização de antidepressivos é inevitável, mas ainda assim julgamos que ela não é feita de forma adequada na grande maioria dos casos. Os inibidores de recaptação de serotonina, por exemplo, pode afetar seriamente o cerébro e por isso quem os utiliza deve tomar, também, muitos antioxidantes. (...)

Na verdade, todas as formas clássicas de tratar a depressão merecem atenção severa porque não consideram aquele tridente de estressores sociais, psicológicos e biológicos que convergem para o cérebro e produzem o estresse oxidativo. (...)

A Insensata Busca Moderna pelo Alimento

Cena comum no supermercado: o consumidor tira um produto da prateleira e imediatamente gira a embalagem à procura do rótulo. E ali fica, contemplando as pequenas tabelas e fazendo seus cálculos mentais. Quer saber se as calorias contidas naquela caixinha excedem ou não a cota estabelecida, normalmente por ele próprio, para evitar o ganho de peso. E confiante de que está fazendo sua parte para manter-se magro e saudável, coloca o produto no carrinho de compras e sai em busca de novos alimentos probres em calorias. (...)

Em primeiro lugar, já caiu por terra a idéia de que alimentação pode ser traduzida em números e a velha tabela de calorias vem se mostrando algo muito simplista diante de toda a riqueza contida nos alimentos. Na concepção metabólica e bioquímica do organismo, não é o número de calorias que se ingere que faz a diferença para uma vida mais feliz, uma mente mais criativa ou mesmo uma silhueta mais bonita.

Além de nutrir, os alimentos funcionam como grandes estimuladores dos processos de eliminação do organismo, porque seus nutrientes nada mais são do que coadjuvantes nos processos metabólicos. Por isso é muito importante conhecer os processos de formação de energia. O fundamental não são as calorias, os números, mas sim a quantidade nutricional do que comemos, suas vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.

Existe uma cascata real de distúrbios causados pela má alimentação e má absorção que determina reflexos reais no corpo e na mente. A falta de vitaminas e minerais nos alimentos começa a baixar o poder digestivo e a produção das enzimas pancreáticas, causando a má digestão das proteínas, como é comum acontecer com as do leite e do pão.

A falta de minerais e vitaminas e a má digestão dos amigos vai estimular os germes oportunistas. Com isso acontece a disbiose, que produz corticóides e radicais livres, levando a inflamações não apenas nas paredes do intestino, mas também na barreira hemotoliquórica. É por esse processo que as substâncias nocivas ao cérebro acabamm por intoxicar os neurônios e a glia.

Outra questão muito importante é o excesso de alimentos industrializados na dieta. Vejamos o caso de duas substâncias muito comum neles: o aspartame e o glutamato monossódico. Descoberto em 1969 por cientistas que procuravam inventar um remédio para gastrite, o aspartame logo se tornou um dos mais usados adoçantes do mundo. Já o glutamato monossódico, um sal sintético descoberto no Japão no início do século passado, é utilizado em larga escala para realçar o sabor dos alimentos.

O grande problema da utilização abusiva dessas duas substâncias tão presentes na alimentação moderna é o fato de ambas já estarem presentes no organismo. Com a função de excitar os neurônios, o glutamato e aspartame são os dois aminoácidos mais abundantes no cérebro e por isso devemos absorver esse aminoácidos normalmente pela alimentação. (...) Essas substâncias acabam por abrir os canais de cálcio dos neurônios, o que provoca uma superexcitação nervosa. A consequência mais comum disso é a enxaqueca, mas acontece também a produção de radicais livres que matam neurônios cognitivos, causando problemas de memória e Alzheimer. (...)

A Candida albicans está envolvida, mais uma vez. Porque quando tomam aspartame para emagrecer, as pessoas estão oferecendo ao germe seu melhor alimento, uma arma para que ele fure as barreiras do intestino e do cérebro. O aspartame é a matéria-prima que a Candida albicans necessita para fabricar a aspartatoprotease, uma enzima com a qual produz não apenas as enxaquecas, mas também a depressão, a fadiga crônica. Além disso, a Candida albicans libera mais de 80 toxinas que provocam a depressão do sistema imunológico e a da tireóide e sobrecarregam o fígado, o que é mais uma razão para as enxaquecas. (...)

Mais uma questão interessante diz respeito ao café. Pouca gente imagina que uma bebida estimulante possa ter participação na depressão, mas isso é fato. A cafeína bloqueia no organismo o inositol, um tipo de açúcar fundamental para a memória e que produzimos após uma noite bem dormida. Um estudo realizado pela Universidade de Israel mostrou que o inositol, em altas doses, cura casos de depressão, ansiedade, pânico e pensamento obsessivo. (...)

Desvantagens Femininas

Já está bem estabelecido o fato de que as mulheres sobre mais de depressão e ansiedade do que os homens. Uma das razões disso é a "fome de carboidratos", sintoma comum na fase que antecede a menstrução, e que as tornam mais vulneráveis à ação da Candida albicans.

Além de liberar toxinas que prejudicam o cérebro, esse germe perigoso bloqueia a ação da vitamina B6, importantíssima para o órgão. As mulheres em geral têm quase o dobro da carência de B6 do que os homens e por isso apresentam mais depressão, ansiedade e fadiga crônica. Adicionalmente, o germe bloqueia o ácido lipóico, uma vitamina antioxidante importantíssima para o combate ao estresse oxidativo. (...)

Sabemos que os radicais livres afetam sobremaneira a memória, mas nas mulheres esse fato pode coincidir com a fase em que a produção dos hormônios femininos está decaindo, o que agrava o problema. (...)

Mulheres que tomam pílula anticoncepcional ou que fazem reposição hormonal clássica são as maiores vítimas dos distúrbios de memória porque os estrógenos sintéticos modificam as moléculas dos hormônios naturais femininos. (...)

Inevitavelmente, essas constatações nos levam, mais uma vez, à comparação com as sociedades que vivem mais próximas à natureza. Não há praticamente problemas de tireóide em povos que se alimentam de peixes, que são ricos em iodo. Por isso a nutrição ortomolecular utiliza muito as algas, as principais fontes alimentares dos peixes, que possuem grande variedade de minerais. O iodo é um grande recurso natural para "adubar" a glândula tireóide, estimulando sua produção hormonal. Utilizado em sincronia com a vitamina B6, o mineral diminui em muito as chances de problemas tireoidianos."

Retirado do livro: “Nutrição Cerebral”, 2005 - Editora Objetiva, de Helion Póvoa [Comprar]

Dentre a população, as mulheres são as que mais sentem dor de cabeça – 76%, contra 57% dos homens. A cefaléia não poupa nem os mais jovens. Aproximadamente 39% das crianças até 6 anos já sabem o que é ter cefaléia, e aos 15 anos, o número chega a 70%.

A ingestão de analgésicos não pode ultrapassar dois a três dias por semana e deve ser indicada por um especialista. Segundo a médica do Departamento de Cefaléia da ABN Patricia Machado Peixoto, existem dores de cabeça que ficam mais fortes e freqüentes com o passar do tempo, evoluindo para enxaquecas crônicas.

“Uma grande causa é o uso do analgésico, que, em excesso, piora a dor de cabeça. O ideal é tratar o distúrbio com medicamentos que atuam no cérebro, fazendo com que haja uma estabilidade química. Há uma melhora de 60% dos casos, quando o paciente realiza esse tratamento”, explica.

Existem quase 300 tipos de cefaléias catalogados, de acordo com informações da ABN. Porém, a dor de cabeça pode disfarçar a presença de outras doenças, muitas vezes, mais graves. Por isso, a academia alerta para a necessidade de consultar especialistas sobre o assunto.

“Nas cefaléias primárias não existem lesões cerebrais e sim um distúrbio químico em relação aos neurotransmissores – substâncias que circulam no cérebro e o fazem o funcionar. A dor de cabeça é uma doença neurológica e não têm sintomas. As dores secundárias, porém, são patologias em que o paciente pode ter desde um tumor, hemorragia ou traumatismo”, explica a médica do Departamento de Cefaléia da ABN.

Patricia Machado Peixoto explica ainda que para obter um diagnóstico mais preciso sobre as causas da dor de cabeça deve-se fazer uma consulta com um Neurologista.

Desde segunda, também, a equipe toda está trabalhando em dobro graças a uma migração técnica gigantesca por que estamos passando. Curiosa mas não surpreendentemente, P e eu produzimos muito mais nesse tempo do que com a 'ajuda' do nosso chefe. Em geral, nossa rotina inclui algumas boas horas fiscalizando - e corrigindo - tudo aquilo em que ele mete os gordos dedos. Mas essa semana, não. Por dois gloriosos dias, ninguém 'esqueceu' uma etapa do processo de publicação, nenhum erro de gramática foi introduzido durante a edição de uma matéria, nenhum plágio teve de ser identificado e impedido antes que um advogado batesse na nossa porta. Foi um vislumbre místico da vida sem Andy.

Parte de mim já se tornou incapaz de sentir compaixão. Um peso morto é sempre melhor quando faz jus ao nome que leva. Estou pensando em ir pessoalmente dar uma força àquele lance do cérebro saindo pela orelha.

Em primeiro lugar peço desculpas pela minha ausência, mas estou tendo crises de enxaqueca terríveis. E, não estou nem mesmo a fim de ficar na frente do meu pc.

São dores persistente do lado direito, que me deixam louca. Parecem até mesmo marteladas dentro da minha cabeça. - Minha cabeça vai explodir!!!!

Os sintomas são simples: naúseas, tonturas, frio...realmente não dá vontade de fazer nada. Quando acontece isso, eu me jogo na cama durante horas. Mas desta vez não está querendo passar!!

Fui ao médico, marquei outros...mas continua do mesmo jeito.

A minha cabeça parece explodir!!!!

Ate breve!!!!

Dor de cabeça. Uma dor que foge, correndo em círculos dentro do claustrofóbico espaço craniano. Tenho dó dessa dor. Coitada! Presa, batendo desesperada, procurando uma saída! Decido não interferir. Isso quer dizer que sou pior que a dor de cabeça: vou deixá-la lá dentro, prisioneira, sofrendo. É bom inverter os papéis de vez em quando.

[ José Roldão ]

Uma das dores mais freqüentes em adultos é a cefaléia. Praticamente todo mundo já sofreu, sofre ou sofrerá de dor de cabeça ao longo de sua vida. As dores de cabeça acabam atrapalhando as pessoas na realização de suas atividades diárias, podendo assim, prejudicá-las tanto em sua vida pessoal quanto profissional.

Durante toda a vida as pessoas sofrem uma série de dores com diferentes intensidades, que podem ser desencadeadas por estímulos físicos, como um trauma, químicos, como inflamações ou biológicos, como infecções. A dor é uma sensação incômoda, podendo ou não estar relacionada a uma lesão, e também é vista como um mecanismo de defesa do organismo, um aviso, que surge quando o corpo percebe que algo não esta bem. A intensidade de uma dor é algo muito subjetivo, havendo desta forma muita dificuldade por parte das pessoas em determinar ou classificar o quanto uma dor lhe é intensa. Pessoas que sofrem com dores crônicas tendem a subestimar as dores que sentem, enquanto pessoas que sofrem de dores agudas, normalmente, superestimam suas dores.

A Sociedade Internacional de Cefaléia classificou em quase 60 tipos, as diferentes dores de cabeça. Pessoas que têm entre 20 e 50 anos de idade são as que mais sofrem de dor de cabeça.

A dor de cabeça pode ser resultado de muitas coisas, por exemplo, se qualquer uma das estruturas que fazem parte da cabeça sofrer algum tipo de processo doloroso, isso resultará em dor de cabeça e vale também mencionar que os nervos, músculos, vasos, dentes e ossos fazem parte desta estrutura. A enxaqueca, por exemplo, é um tipo de dor de cabeça causada por alterações dos vasos.

Os dois principais tipos de enxaqueca são:

Enxaqueca sem aura: Também conhecida como enxaqueca comum, é tipicamente unilateral, associada a náuseas e sensibilidade aumentada a luz e som.

Enxaqueca com aura: Também conhecida como enxaqueca clássica. A aura é um distúrbio visual que a precede, que se manifesta por visão borrada, ondulações, pontos escuros ou flashes.

A tensão nervosa pode provocar crises de enxaqueca ou a "cefaléia tensional". A "cefaléia tensional" é uma dor que envolve toda a cabeça mas principalmente a nuca, isso em virtude de contrações dos músculos do pescoço e dos posteriores da cabeça. Esta contração dos músculos e a consequente dor de cabeça ocorrem normalmente depois que o estresse a que uma pessoa estava submetida passa. Este é o tipo mais comum de dor de cabeça que afeta as pessoas no dia-a-dia.

Como a dor de cabeça é um problema freqüente, muitas pessoas acabam se automedicando. Não existe problema neste ato desde que já se tenha consultado um médico e se saiba exatamente a causa dessa dor. Em casos de automedicação é preciso tomar certos cuidados e nunca deixar de procurar seu médico quando os sintomas da dor estiverem fora dos padrões habituais de intensidade e duração. Deve-se sempre buscar tratar as causas e não os sintomas, desta forma a melhor providência a se tomar é procurar um médico para que a dor seja tratada da melhor maneira possível.

Enfrentar os problemas relacionados com a enxaqueca não é fácil. Segundo um estudo recente, levado a cabo pela Demoskopea numa amostra representativa da população italiana composta por 2001 pessoas com idades entre os 18 e os 65 anos, cerca de 37% dos inquiridos que afirmaram sofrer de cefaléias não tomam medicamentos nem recorrem a outras terapias e, enquanto 60% procuram soluções para bloquear a dor mal esta se manifesta, apenas 3% tomam medicamentos para tratar as causas ou prevenir a perturbação. Além da propensão para tomar medicamentos ser mais elevada nas mulheres (70%), quando analisamos as profissões dos entrevistados, o recurso aos medicamentos é mais elevado nas que são mais domésticas (72%) e menor entre os estudantes (50%).

Graças a novas estratégias de tratamento, a cefaléia pode atualmente ser enfrentada com êxito, quer no caso de crises esporádicas, quer quando são recorrentes. É também possível, neste último caso, atuar com uma terapia preventiva. Após o diagnóstico seguro de enxaqueca, para prescrever o tratamento adequado os médicos seguem geralmente uma abordagem "gradual". Inicialmente, são prescritos analgésicos e, caso estes se revelem ineficazes, é administrada uma associação de diversos fármacos. A terapia mais específica, como os triptanos, é frequentemente administrada apenas na terceira ou quarta fase após todos os outros fármacos se terem revelado ineficazes. No entanto, foi recentemente referido que o tratamento "estratificado" é mais eficaz. De fato, este permite administrar, logo de início, o medicamento mais adaptado ao tipo de enxaqueca a tratar.

Tipos de medicamentos mais utilizados no tratamento:

Analgésicos
A esta categoria pertencem numerosos fármacos. Entre os mais usados, encontram-se os medicamentos à base de paracetamol, ácido acetilsalicílico ou ambos. O seu mecanismo de ação comum parece estar principalmente ligado à inibição da síntese da prostaglandina, substância responsável pelas sensações dolorosas. Estão indicados nos casos de enxaqueca de forte intensidade, na presença de contra-indicações para o sumatriptano ou os derivados do ergot. De qualquer forma, os analgésicos têm pouco efeito sobre os sintomas associados à enxaqueca. Existem vários casos em que um analgésico é associado à cafeína para melhorar a sua absorção e eficácia. Os AINE (anti-inflamatórios não esteróides), pelo contrário, têm a mesma atividade analgésica e anti-inflamatória dos produtos tradicionais, não provocando os efeitos da enzima da ciclo-oxigenase 2 (COX-2), a substância responsável pela inflamação, e não inibindo, ao mesmo tempo, a ação da enzima gêmea COX-1, destinada à proteção da mucosa gástrica ou dos rins.

Anti-eméticos
Reduzem o vômito e as náuseas, sintomas frequentemente associados às cefaléias. A metroclopramida e a domperidona são geralmente indicadas nas crises ligeiras, enquanto nas fortes a metoclopramida pode ser associada a preparados combinados.

Os derivados do ergot
A ergotamina foi uma das primeiras substâncias a ser utilizada no tratamento da enxaqueca. Em finais do século XIX já eram utilizados na Alemanha e nos Estados Unidos extratos líquidos do fungo ergot (segale cornuta). A ergotamina atua provocando uma constrição dos vasos sanguíneos centrais e periféricos. No entanto, deve ser administrada sob controle médico, porque pode ter vários efeitos secundários. Entre os mais comuns estão as cólicas abdominais, as vertigens, cãibras musculares, diarréia, entorpecimento e alterações da coloração das mãos e dos pés. Por fim, um derivado mais recente da ergotamina, a di-hidroergotamina (DHE), pode ser considerado igualmente eficaz e mesmo melhor do que a ergotamina, produzindo um efeito mínimo sobre as artérias periféricas e uma vasoconstrição modesta ou nula. Os efeitos colaterais da DHE são mais limitados e variam desde vertigens ao entorpecimento, cólicas abdominais e constrição torácica. Ambos os fármacos estão indicados no tratamento da enxaqueca de intensidade moderada a grave, assim como nos casos de resistência ao sumatriptano ou aos analgésicos.

Os triptanos
Esta classe de medicamentos tem um mecanismo de ação muito dirigido e uma eficácia já amplamente demonstrada nas crises de enxaqueca. Por um lado, atuam de modo seletivo sobre os receptores da serotonina, tanto em nível neuronal (5-HT1D/F) como no vascular (5-HT1B). Por outro lado, controlam as paredes dos vasos cerebrais impedindo a sua dilatação, fato que está relacionado com a libertação das substâncias causadoras de dor. Assim, conseguem interromper a crise, eliminando ou reduzindo drasticamente a cefaléia e os sintomas adjacentes. Estes medicamentos existem em diversas formas de apresentação e são administrados sob rigoroso controle médico.
O precursor dos triptanos é o sumatriptano, medicamento que provoca uma vasoconstrição dos vasos intracranianos. Pode causar alguns efeitos colaterais desagradáveis, como o aumento da frequência cardíaca e uma elevação da pressão arterial nos doentes com essa predisposição. O sumatriptano está indicado no tratamento das crises de intensidade elevada ou moderada, sendo utilizado nos casos ligeiros apenas quando os outros fármacos sintomáticos se revelam ineficazes ou estão contra-indicados.

O zolmitriptano, precursor dos triptanos de segunda geração, também atua em nível central no cérebro, sendo tão eficaz como o sumatriptano. Ambos podem apresentar recorrências, com a crise a repetir-se no espaço de 24 horas.

O rizatriptano, que faz parte dos triptanos de segunda geração, pode proporcionar alívio no espaço de 30 minutos, tendo demonstrado, no espaço de duas horas, aliviar cerca de 90% das crises. É especialmente eficaz no tratamento agudo dos episódios de enxaqueca e o seu mecanismo de ação desenvolve-se através de uma vasoconstrição dos vasos sanguíneos no cérebro, eliminando deste modo náuseas e outros sintomas frequentemente associados à cefaléia.

Os triptanos podem produzir alguns efeitos colaterais, como a sensação de formigamento nas mãos, vertigens e a sensação de opressão no tórax que são de intensidade ligeira e de breve duração.

Cuidado com a automedicação

A automedicação, com recurso aos medicamentos de venda livre (para os quais não é necessário receita médica) para tratar as cefaléias pode ser perigosa, porque estes tratamentos não resolvem o problema, servindo apenas para atenuar temporariamente a dor, que acaba por voltar com a mesma intensidade. Além disso, muitas vezes o doente aumenta a dose progressivamente, porque, com o tempo, o organismo entra num processo de habituação, até chegar à cefaléia provocada pelo abuso de analgésicos que também pode ser muito difícil de tratar. Nos casos mais graves, pode vir a tornar-se absolutamente necessário recorrer à desintoxicação ou mesmo ao internamento hospitalar. Por último, o abuso de medicamentos é por vezes a causa de dores de cabeça, porque alguns fármacos, como é o caso dos derivados de ergot e da indometacina, são vasoconstritores e a sua suspensão provoca uma vasodilatação que origina a dor.

Consulte o médico se sofrer de cefaléias recorrentes ou persistentes. Não se automedique sem o parecer de um especialista. Siga a terapia recomendada pelo seu médico.

Dicas de leitura:

Livro: Enxaqueca
Dr. Oliver Sacks

Livro: A Cura da Dor de Cabeça
Dr. Joseph Kandel & Dr. David Sudderth

Livro: Enxaqueca: Tudo o que Você Deve Saber
Dr. Abouch Valenty Krymchantowski

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+ Veja também:

• Saúde: Trabalho e Depressão

• Dor no peito, angina e infarto

• O que é fibromialgia?

é, voltei a postar num blog. muita saudade de poder divagar sem ter que postar uma foto junto. pensei em não tornar esse blog um antro de memórias, mas foda-se. é isso que vou fazer.

enxaqueca do inferno e a culpa é do pesadelo 'volta' que eu tive. francis bacon ganhou todas as batalhas que travei com ele. foi algo do tipo flawless victory. preciso de mais disciplina pra estudar direito. shit.

Hoje estou com uma dor de cabeça desgraçada! Já acordei tendo ela (a melhor maneira de se começar um sábado :B) . Pensei que era aquelas dores de cabeça de fome, tanto que assim que levantei, coloquei uma ropitcha básica e fui comer num buffet aqui perto de casa (coisa que só faço no findi, porque é caro :B).

Mas não era dor de cabeça de fome, tanto que voltei pra casa com a maldita. Tentei ver filme, jogar, ver anime para ver se passava. Até limpei minha casa (grande casa ahauhauahua) e nada dela passar.

Tomei vergonha na cara e fui comprar uma Neolsaldina, para acabar de vez com a dor de cabeça.

Não vivo sem ter ela comigo.

Adivinha se ela passou? Que nada, continua aqui ... acho que é a primeira vez que um comprimido não resolve meu problema, acho que é uma Enxaqueca daquelas.

Minha mãe tem enxaquecas terríveis, a ponto de nem aguentar com luminosidade, toda vez que ela tem, não posso nem chegar nos lugares que ela está e acender a luz (gosto de ambiente iluminados, sabe?)., tadinha sofre muito disso. Espero que eu não tenha este legado dela.

No trabalho ultimamente estou precisando muito me medicar contra dor de cabeça, o pessoal acha até que sou Hipocondríaco (só um pouquinho, explico isso um dia, trauma de infância ¬.¬'), mas é por causa da baixa luminosidade (vontade de mandar um artigo pra chefia sobre um bom ambiente para programação, dando enfâse ao item 3)

Já fui para o 2º comprimido e nada da "desgracida" (neologismo ownz) sumir. Daqui a pouco vou apelar para morfina (ahuahuahuahuah). Já estou achando que estou sendo vítima de Voodo (a.k.a Urucubaca, Macumba, Despacho), já até desconfio de quem seja. x=

Mas que fique meu aviso, sempre tenham remédios para dor de cabeça, o mal mº 574 da humanidade! Nunca se sabe quando vai ter uma, então sempre tenha uma na sua mochila/bolsa/etc. Só tome cuidado que estes remédios viciam! :D

Update (01:57 da manhã):  nada do segundo comprimido fazer a dor passar, tive que apelar para paracetamol, sei que a dor está lá, mas o efeito analgésico vai pelo menos fazer q eu consiga dormir. :D

Ontem conheci uma pessoa muito interessante aqui no centro do Raiz Cultura,médico e coordenador de diversos projetos sobre a medicina natural ,seu nome é Rodrigo Flastere ele é também é coordenador do HOSPITAL OÁSIS DO PARANÁ - que só utiliza como base em suas terapias produtos naturais.

Acabamos conversando muito sobre medicina natural e o resgate da natureza no homem moderno,acabou que ele me passou praticamente um ótimo e-mail com diversas dicas de tratamento natural.

STRESS

• Comer 1 maçã por dia - sempre no café da manhã ou no lanche da tarde, nunca após as refeições; (também combate a asma e a rouquidão)
• Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir;
• Caminhar de 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na grama;
• Nas dermatites seborréias/caspas causadas pelo stress, esfregar por 2 minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível).

ENXAQUECA

• Enxaqueca Matinal: ferver a casca da laranja (+- 5cm) por 5 minutos e tomar o chá;
• Enxaqueca à tarde: geralmente é causada por problemas digestivos - tomar chá de boldo;
• Enxaqueca de ressaca e sonolência: pela manhã bater levemente uma fatia de melancia com semente, coar e tomar este suco;
• Dor de Cabeça: colocar os pés por 1 minuto imersos em água super-gelada.

GRIPES/PNEUMONIA

• Assar bananas em forno convencional, pulverizar com canela em pó e comer à vontade pela manhã;
• A casca da banana também é utilizada para remover verrugas, para cicatrizar queimaduras de até 3o. grau e para rachaduras nos pés - raspar a parte interna da casca, colocar sobre o local e cobrir com esparadrapo ou uma faixa.

INFECÇÃO DE GARGANTA

• Fazer gargarejo com suco de abacaxi com uma pitada de sal;
• Comer sempre que possível, rodelas de abacaxi à noite (como sobremesa do jantar).

AFTA

• Mastigar folhas do olho da mangueira por alguns segundos e descartar.

AZIA

• Mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco.

FURÚNCULOS/HEMORRAGIAS

• Colocar rodela de cebola crua sob o local do furúnculo e enfaixar/colocar esparadrapo - deixar de um dia para o outro. O furúnculo sairá completamente e vai ficar um buraco no local que fechará em alguns minutos após a remoção da bandagem;
• Nos cortes, esfregar pedaço de cebola crua no local várias vezes;
• Nas hemorragias nasais, cheirar profundamente um pedaço de cebola crua.

COLESTEROL ELEVADO

• Cortar uma berinjela grande em fatias finas (com casca) e colocar de molho em 1 litro de água - colocar na geladeira de um dia para o outro. No dia seguinte remova as rodelas de berinjela e acrescente o suco de 2 limões e beba este litro ao longo do dia.
• Cuidado, esta receita usada por mais de 15 dias pode causar emagrecimento acelerado, não ultrapasse 60 dias de uso contínuo.

DIABETE

• Fazer um chá de 80 gramas da raiz da urtiga em 1 litro de água por dia.

ARTROSE

• Fazer chá das folhas do sabugueiro.

SARAMPO

• Fazer chá das flores do sabugueiro.

HIPERTENSÃO

• Pegar 3 dentes de alho à noite, esmagar, colocar em uma xícara com água e com o suco de 1 limão, tomar pela manhã e completar os mesmos dentes esmagados com água e limão novamente, tomar à noite e repetir a receita com outros 3 dentes de alho para o dia seguinte, ou seja cada 3 dentes são usados para tomar o remédio 2 vezes.

PRESSÃO BAIXA

• Bater no liquidificador 1 pepino caipira, coar e tomar 1 cálice.

MÁ CIRCULAÇÃO

• Imergir os pés em água quente por 4 minutos e em seguida colocar em água fria por 1 minuto e voltar para a água quente e fria sucessivamente.

MARCAS DE ESPINHAS/RUGAS NO ROSTO

• Fazer uma mistura de argila, suco de cenoura, mel e confrei e aplicar uma camada desta pasta de aproximadamente 1 cm no rosto por uns 40 minutos.

METABOLISMO BAIXO

• Tomar cápsulas de pimenta caiena (farmácia de homeopatia) - ajuda no emagrecimento.

FIBROMIALGIA/RELAXANTE MUSCULAR

• Mastigar a casca seca da laranja.

Não adicione açúcar em nenhuma das receitas e tente diminuir o consumo deste produto ao mínimo possível na dieta regular.
A casca da laranja é um excelente analgésico.

Agradecimentos ao Doutor : Rodrigo Flastere.

A Terapia CranioSacral, criada pelo Dr. John Upledger, é uma técnica manual suave que ajuda a detectar e corrigir desequilíbrios no sistema craniossacral, que podem ser a causa de disfunções sensoriais, motoras e/ou neurológicas. O Sistema Craniossacral é composto pelas membranas e pelo líquor encéfalo-raquidiano, que envolvem e protegem o cérebro e a medula, estendend0-se desde os ossos craniais até o sacro e o coccix. A Terapia CranioSacral aumenta o funcionamento corporal, estimulando  seus próprios mecanismos naturais de cura, e ajuda no alívio de dores e mal-estar. Ela proporciona uma melhor saúde global e resistência a doenças.

Quando a Terapia CranioSacral é indicada?

A Terapia CranioSacral fortalece a habilidade do corpo a fazer o que ele faz de melhor... cuidar de você. Dessa forma
ajuda a aliviar várias doenças, dores e disfunções, incluindo:

• Desordens em Recém-nascidos
• Lesões por Traumatismos Cranianos e Medulares
• Enxaquecas
• Fadiga Crônica
• Dificuldades de Coordenação Motora
• Dores Crônicas na Nuca e na Lombar
• Escoliose
• Desordens no Sistema Nervoso Central
• Dificuldades Emocionais
• Síndrome da Articulação Temporomandibular (ATM)
• Dificuldades de Aprendizagem
• Problemas Relacionados ao Estresse e Tensão
• Desordem por Estresse Pós-traumático
• Problemas Ortopédicos
• e várias outras condições

By Upledger Institute Brasil

http://www.upledgerbrasil.com/

            Nos dias de hoje, esse ditado ficou meio fora de moda, assim como a própria noção de bem e de mal,  já que os manuais de auto-ajuda e as muitas terapias das páginas de propaganda das revistas procuram explicar as frustrações que continuamos a sentir em nosso dia-a-dia. Dá até saudade da embromada que a vovó dava na gente, sempre acompanhada de um pedaço de bolo de fubá e de um copo de tubaína. Mas, como não entendo nada de psicoterapia,  quero dizer que a coisa não é bem assim. Há situações em que os males pioram ainda mais.

            Dia desses, um amigo nosso contou que um conhecido dele sofria de uma terrível enxaqueca, daquelas que deixavam o camarada de cama por três dias, no mínimo, sem poder ouvir barulho nem conviver com qualquer tipo de claridade. Um sufoco! O sujeito seguia direitinho as orientações médicas,  tomava alguns cuidados essenciais com a exposição ao sol e com a alimentação , fazia algumas “simpatias” e mantinha um arsenal de medicamentos e de superstições, mas vira e mexe a enxaqueca atacava. E o pior é que esses ataques vinham nas horas mais impróprias, como sempre acontece com quem sofre de enxaqueca. Igual à defesa da Seleção Brasileira com o Lúcio e o Roque  Júnior – o ataque sempre vem na hora errada.

            E para confirmar nossa tese de que há males que vêm e podem ser piores ainda, numa dessas crises de enxaqueca, o rapaz chegou em casa acabado, pegou um copo de água e foi direto para o quarto – totalmente escuro. Antes de deitar-se na cama, tateou  na gaveta do criado-mudo para pegar o remédio que deixava sempre no mesmo cantinho. Acontece que sua mulher tinha “arrumado” a gaveta e  trocou alguns medicamentos de lugar. Como a dor era muita e a luz do quarto nenhuma, ele pegou logo dois comprimidos, pôs na boca, tomou água e engoliu.

Era o laxante de sua esposa! Foram três dias de enxaqueca e desinteria, na solidão escura do vaso sanitário.  

Jose estevam Gazinhato