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Perda de Gordura: realidade nua e crua (versão 2.0)
AVISO: o texto que se segue poderá desiludir algumas pessoas. Se é facilmente impressionável ou se se desmotiva facilmente, por favor NÃO LEIA. Não existe nenhuma dieta mágica, nem nenhuma rotin… mais »
Motor Humano
Perda de Gordura: realidade nua e crua (versão 2.0)
Paulo Sena wrote 3 months ago: AVISO: o texto que se segue poderá desiludir algumas pessoas. Se é facilmente impressionável ou s … more »
Atestados Médicos
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Paulo Sena wrote 1 year ago: Nas aulas de educação física não há nenhum tipo de triagem dos alunos. Ninguém é obrigado a p … more »
Escutem o Thomas Plummer
Paulo Sena wrote 1 year ago: Para quem é dono de um ginásio, desempenha algum tipo de função de gestão ou simplesmente tem n … more »
Uma parede de balneário
Paulo Sena wrote 1 year ago: Os verdadeiros vencedores fazem-se quando ninguém está a ver. … more »
Menos 100 metros!?
Paulo Sena wrote 2 years ago: Na sequência do meu comentário sobre as caminhadas, fruto das minhas corridas e tal com … more »
Supino durante 20 minutos!
— 1 comment
Paulo Sena wrote 2 years ago: Num health club do Porto, vi um indivíduo efectuar supino em máquina durante mais de 2 … more »
Chaves a caminhar!
— 3 comments
Paulo Sena wrote 2 years ago: Desde que me mudei para a cidade de Chaves na região de Trás-os-Montes, não par … more »
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