Blogs sobre: Espinafre
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Cubinhos de Salmão com Legumes
Mais uma experiência com salmão. Um modo diferente e saboroso de o confeccionar. Calorias: +/- 274 Kcal por porção. Interesse Nutricional: Rica em ácidos gordos Ómega 3, ferro e ácido fólico. Receita … mais →
Menos Calorias, Mais Vida!
Cubinhos de Salmão com Legumes
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Susana B. wrote 8 months ago: Mais uma experiência com salmão. Um modo diferente e saboroso de o confeccionar. Calorias: +/- 274 K … more →
Tortilha Grega com Espinafres, Orégãos e Queijo Feta
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Susana B. wrote 11 months ago: Calorias: +/- 194Kcal por porção. Tempo de Preparação: 40 min. Quantidade: 6 porções Ingredientes 2 … more →
Quinoa Assada com Espinafre e Queijo
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Susana B. wrote 1 year ago: Esta semana experimentei outra receita com Quinoa. Desta vez foi um gratinado com espinafres e queij … more →
Quiche Outonal
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Susana B. wrote 1 year ago: A Rita Palita está com desejos de uma Quiche salgada. Para responder ao desafio desta mulher batalha … more →
Sopa de Espinafres com Ovo e Bacon
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Susana B. wrote 1 year ago: Vi esta sopa no Bistrot da Elvira e atraíram-me os espinafres e o bacon. Espinafres, como já toda a … more →
Arroz de Espinafres e Abóbora
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Susana B. wrote 1 year ago: Fiz este arroz para acompanhar o Frango com Coentros, mas como é um acompanhamento que fica bem com … more →
Pescada com Molho de Espinafres
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Susana B. wrote 1 year ago: Para quem não sabe, sou uma grande fã de espinafres. Adoro tudo quanto tenha espinafres ou qualquer … more →
Esparregado Cremoso de Espinafres
Susana B. wrote 1 year ago: Calorias: Com Cheddar +/- 135Kcal por porção; com parmesão +/- 147Kcal por porção; com mozzarella +/ … more →
Sabia que... n.º 9
Susana B. wrote 1 year ago: …os espinafres reduzem o risco de obesidade, diabetes, cancro, patologias cardiovasculares, pr … more →
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