Blogs about: Exercicio Fisico
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12 Razões porque deve treinar força (musculação)
Nos últimos anos, muitos estudos têm demonstrado os benefícios para a saúde produzidos por um treino de força bem orientado. Um grande número de investigadores tornaram disponíveis informaç… mais →
Home Trainer, um novo conceito de fitness
Yoga
yogalover wrote 1 week ago: Ioga é uma prática ancestral de origem indiana, e constitui-se de uma filosofia cujo conjunto de … more →
Sabia que... n.º 31
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Susana B. wrote 1 week ago: …Subir as escadas aumenta a esperança de vida? Um estudo suiço revelou que abandonar o uso … more →
Sabia que... n.º 25 - Resposta
Susana B. wrote 3 weeks ago: Primeiro que tudo, quero esclarecer que toda e qualquer actividade que implique movimento é boa par … more →
VIVA MAIS ANOS
triskele wrote 1 month ago: Faça exercicio A actividade fisica regular é muito importante para a saúde 30 minutos de caminha … more →
Sabia que n.º 17
Susana B. wrote 1 month ago: …que tomar uma chávena de chá verde antes do exercício físico aumenta o consumo de gordur … more →
Sabia que n.º 15
Susana B. wrote 1 month ago: “Uma análise que incluiu 43 estudos e 3476 participantes revelou que, apesar de uma grande v … more →
Sabia que... n.º 11
Susana B. wrote 1 month ago: …um estudo americano demonstrou que muitas mulheres com excesso de peso não comiam por ter f … more →
Bicicleta - 1º dia: 31km
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paranoiasnfm wrote 2 months ago: Ontem fiz o meu primeiro passeio de final de tarde deste Verão. Já comecei tarde, confesso.. mas t … more →
69ª Divagação - O horror!!
divagacoesaoluar wrote 5 months ago: Andava numa de entrar para um ginásio, mas havia de ser bonito, pagar balúrdios para me andar a m … more →
O Que a ANEA Diz Sobre a EA
Susana Lopes wrote 8 months ago: De que doença se trata? A E.A. é uma doença inflamatória sistémica de … more →
A EA e o Exercício Físico
— 1 comment
Susana Lopes wrote 8 months ago: Imagem Daqui “Desconhecem-se as causas, nem existe ainda cura, contudo, … more →
Bastam pequenos gestos para viver mais anos
dietasaudavel wrote 9 months ago: Conquistar mais 14 anos de vida depende, simplesmente, de comer mais sopa e fruta, de beber modera … more →
12 Razões porque deve treinar força (musculação)
nunotrainer wrote 1 year ago: Nos últimos anos, muitos estudos têm demonstrado os benefícios para a saúde produzidos por um … more →
Padrões percentuais de gordura corporal
nunotrainer wrote 1 year ago: Padrões percentuais de Gordura Corporal para homens e mulheres (dados de Lohman (1992), p (80) A … more →
Sinais indicadores de baixa condição física
nunotrainer wrote 1 year ago: Alguns aspectos que de alguma maneira, identificam um baixo nível de aptidão Fisica: … more →
Conceitos de Aptidão física
nunotrainer wrote 1 year ago: Aptidão Física “É um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada um não apen … more →
Home trainer
nunotrainer wrote 1 year ago: E quando o exercício físico chega até si. Sem mais nenhuma desculpa para não treinar, quando um … more →
Personal Training
nunotrainer wrote 1 year ago: Ter um treinador pessoal. Querem melhor forma de treinar do um para um? Não há melhor, eis a forma … more →
Alongamentos assistidos
nunotrainer wrote 1 year ago: Só quem nunca fez é que não sabe o quanto é bom!!! Bom, como é do senso comum, a manutenção a … more →
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