Blogs sobre: Ginasio
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Cheguei ao Post 201 deste blog... É muito post...
O dia iniciou-se com o regresso ao ginásio… Por volta das 11h lá fui com o Luis exercitar um pouco… Hoje o treino foi ligeiro, apenas para aquecer um pouco os musculos, nada de muito puxad… mais →
Al-Ramalah in Dubai
Cansadxinha :P
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Mariana wrote 1 month ago: imagem aqui Acabo de chegar do ginásio e estou de rastos! Opa… há dias que saio de lá a transb … more →
I'm bringin' sexy back! xD
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Mariana wrote 2 months ago: Estou de volta queridas (: Precisei mesmo de me ausentar um pouco. Nada de grave, apenas andava um p … more →
Ultimas compras e começar a organizar a tralha...
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João Venceslau wrote 2 months ago: Olá boa gente… Por cá “IT’S THE FINAL COUNTDOWN”, e sendo assim está na altu … more →
Massagens Tailandesas para o relax...
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João Venceslau wrote 2 months ago: Manha a saltar cedinho da cama, também com o Beira a vir acordar o pessoal é dificil não acordar, e … more →
13 a 18 de Abril - 2 Treinos
José Pedro wrote 2 months ago: Dia 15 – 7 km Depois da tareia que levei no fim-de-semana (corrida e viagem), resolvi fazer u … more →
Ginásio
melisand wrote 3 months ago: Hoje estava ginásio e vi uma tia “a la Castelldefels” (Cascais aqui do sitio) com oculos … more →
Dúvidas
RiC_aRd0_ wrote 4 months ago: Há coisas que não consigo compreender. Indivíduos que estacionam em rotundas. Jovem que não usa bo … more →
De volta ao ginásio e ver rugby pela primeira vez...
João Venceslau wrote 4 months ago: Hoje o dia inciou-se mais cedo que o habitual… Finalmente após uma crise de perguicite consegu … more →
O grande post! (novidades + cardápio da semana)
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Mariana wrote 4 months ago: imagem aqui Olá! Para começar, estou estoirada. Acordei cedo, para ter aulas das 9h às 11h… fu … more →
Exercicio
melisand wrote 4 months ago: Ontem foi dia de exercicio. Confesso que desde que voltei das férias de Natal em Portugal, nunca mai … more →
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Mariana wrote 4 months ago: Boa tarde queridas! Esta semana está a ser das mais certinhas em relação a alimentação. Também na ma … more →
Alimentação, pesagem e paz :D
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Mariana wrote 5 months ago: imagem aqui Olá! Desta vez fiquei uma semana sem aqui aparecer, peço desculpa! Daqui para a frente v … more →
Exercício físico, eu?
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RiC_aRd0_ wrote 5 months ago: Três meses depois, regressei ao ginásio. É verdade, a última vez que lá tinha estado foi em Outubro … more →
Piada do dia (do mês!) Tentações, e problemas...
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Mariana wrote 5 months ago: imagem aqui Olá! Então, como vai a vossa semana? Por aqui vai indo, não muito bem, mas andando. Como … more →
Algumas respostas a dúvidas frequentes
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Boogeyman wrote 5 months ago: Algumas pessoas vêm cá parar à procura de como fazer alongamentos aos mais variados músculos, portan … more →
Afinal sempre fomos ao SAFARI DESERT...
João Venceslau wrote 5 months ago: Ora ai vêm as tão anunciadas fotos do SAFARI DESERT… A “surfar” nas dunas… … more →
Novo look...
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João Venceslau wrote 5 months ago: Hoje pela manhã tivemos mais uma vez a ginasticar, desta vez com o treino de ombros e costas… … more →
O tão merecido descanso!
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Mariana wrote 5 months ago: Hoje foi o meu último exame, finalmente! Depois de uma noite em que dormi apenas 4 horas (das 2h às … more →
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