Blogs sobre: Musculacao
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O treino de força segundo Dan John
O corpo é uma peça única. Existem 3 tipos de treino de força: Colocar o peso acima da cabeça Elevar o peso a partir do solo Carregar peso durante um tempo definido ou percorrendo uma distância Dan Joh… mais →
Motor Humano
Mais um bocado de esforço e rebenta...
escreveu 1 week ago: … mais →
21 características de um bom personal trainer
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escreveu 3 weeks ago: Durante os vários cursos de profissionais do fitness em que costumo estar envolvido, surgem questões … mais →
O ano novo não é boa época para mudar!!!
escreveu 3 weeks ago: Les Très Riches Heures du duc de Berry; Janvier (showing the day of exchanging gifts in January) Mus … mais →
O treino de força segundo Dan John
escreveu 3 weeks ago: O corpo é uma peça única. Existem 3 tipos de treino de força: Colocar o peso acima da cabeça Elevar … mais →
O meu treino semanal
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escreveu 1 month ago: São quase 40 anos, dos quais, muitos ligados à actividade física. Muitas experiências com actividade … mais →
Força!!!!!!!!!!
escreveu 2 months ago: Isso sim é que pode ser considerado força. A posição em que os exercícios são feitos exige um bocado … mais →
Primeiro treino de força depois cardiovascular
escreveu 2 months ago: Esta ordem é a opção que oferece mais vantagens. Para o treino com sobrecargas, o organismo obtém a … mais →
Criar um plano de treino
escreveu 2 months ago: Aqui ficam algumas dicas para criar um plano de treino à sua medida, porque o que funciona para umas … mais →
Séries de Musculação
escreveu 2 months ago: Existem muitas formas diferentes de fazer um treino de musculação e podemos perder-nos no meio de ta … mais →
Musculação Programas Para Iniciantes
escreveu 2 months ago: Levantamento de Peso Programas Iniciantes: Antes de iniciar qualquer programa musculação, certifique … mais →
Exercícios Musculação
escreveu 2 months ago: Pernas Quadricípedes (porção da frente das coxas) O agachamento é realizado ao se agachar segurando … mais →
Musculação para o coração.
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escreveu 3 months ago: A musculção é uma das atividades físicas mais comentadas no mundo esportivo, seus benefícios, seus m … mais →
Tantos treinos em tantos ginásios
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escreveu 5 months ago: Paulo Sena, treinando no Premier Transparente Noutro dia, ao visualizar algumas fotos antigas, dei p … mais →
Motivação e constância nos treinos
escreveu 7 months ago: Eu já comentei aqui antes que eu nunca fui um esportista, muito pelo contrário: sedentário convicto … mais →
Algumas investigações sobre personal training
escreveu 8 months ago: Uma intervenção individualizada é uma forma importante para o sucesso de alguns processos educativos … mais →
O Sistema CAM
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escreveu 10 months ago: Roberto G. Radaelli Por Roberto G. Radaelli biomecanica@professor.sp.gov.br Introdução Trata-se de u … mais →
Algumas respostas a dúvidas frequentes
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escreveu 11 months ago: Algumas pessoas vêm cá parar à procura de como fazer alongamentos aos mais variados músculos, portan … mais →
20 ideias práticas para emagrecer
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escreveu 11 months ago: “less meat, less junk, more plants” Mark Bittman Emagrecer está na ordem do dia, por motivos de saúd … mais →
A Mágica da Academia
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escreveu 11 months ago: Acho válida a iniciativa das revistas – online ou não – de fazerem matérias sobre muscul … mais →
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