Então, para você, neurótico das calorias, NÃO LEIA MAIS O QUE VOU ESCREVER NAS PRÓXIMAS LINHAS COM O RISCO DE AUMENTO DE PESO SOMENTE COM O PASSAR DE OLHOS SOBRE ESSAS INFORMAÇÕES! A doceria é famosa por seus tradicionais doces, salgadinhos e pelos deliciosos croissants que derretem na boca. A Cõco é o lugar perfeito para se dar uma parada depois de uma tarde de compras na Fnac, ou uma parada após um almoço na Vila Madalena, ou mesmo antes de encher a cara no Real (o bar que fica logo ali, atravessando o cruzamento).

A variedade de doces é sensacional: bolos de morango, chocolate, crocante, floresta negra, torta holandesa, além de outras delícias de se lamber os beiços. Os meus favoritos e indispensáveis são a tradicional bomba de chocolate (também na versão Super Bomba - uma ótima dica de sobremesa pra se levar num almoço com amigos) e a torta mil folhas. É a única torta mil folhas de São Paulo que eu encaro, pois temos que admitir, os cariocas são craques em tortas mil folhas. Pronto, falei.

Os salgados também são deliciosos. Para quem é fã dos fritos, recomendo o croquete de carne, delicioso e no tamanho ideal. E recomendo saboreá-lo com mostarda, o que dará um toque spicy à iguaria. E se você estiver com um pouco mais de fome, pode experimentar um dos sanduíches naturais ou o delicioso Bauru no croissant, meu almoço de alguns anos atrás, nos meus tempos de livreiro.

Pra quem gosta de um café (o que não é meu caso, já que eu só vou a cafés para estar com os amigos), o lugar garante um expresso de ótima qualidade a um preço honesto. A propósito, os preços são ótimos: doces a R$ 4, salgados a R$ 2,50 e o café a R$ 1,50 (preços sujeitos a alteração!). Doces e salgados especiais, preço sob consulta.

De qualquer forma, o simpático dono do estabelecimento irá recebê-lo sempre com simpatia e o lugar aceita encomendas.

Serviço
Côco, cravo e canela
R. Cardeal Arcoverde, 1942, esquina da Simão Álvares, Pinheiros, São Paulo - SP.
Tel. 11-3032 9505

João Marcelo

NOTA DO EDITOR: A COXINHA! A COXINHA DO CÔCO, CRAVO E CANELA! AI, MEU DEUS! MORRI DE CATAPORA SÓ DE PENSAR NA COXINHA!

* Saca a Sônia Braga?

• 1 xícara de café com leite e adoçante
• 2 fatias de pão light com queijo branco e margarina.

>>> água (300 ml) (3:14)
>>> água (200 ml) (4:14)

>>> Synthroid 100mcg (10:15)

Almoço (11:48)
2 sanduíches naturais feito por mim mesma!!! =D
>>> água (300 ml) (12:08)
>>> água (200 ml) (13:08)

Receita de pasta para Sanduíche Natural

Ingredientes

• Ricota ou queijo minas branco
• meio tomate
• maionese light
• cheiro verde
• sal a gosto

Como fazer

1. Como aqui em casa só tinha queijo branco eu peguei o queijo minas branco e piquei bem picadinho e depois o amassei com uma colher até ficar praticamente uma ricota mesmo... hahaha...
2. Depois piquei meio tomate, bem picadinho sem semente (por que com semente é ruim) e misturei com o queijo.
3. Depois coloquei o cheiro verde picado
4. E em seguida 2 colheres de maionese
5. Misturei tudo beeeem misturadinho e coloquei um pouco de sal (por que o queijo branco quase não tem sal)
6. Pronto! É só colocar no pão, torrada, etc.

Como aqui acabou o pão light, eu comi com pão francês e bastante alface. Ficou muito bom.

Lanche da Tarde (16:08)
1 banana caturra amassada com canela
>>> água (200 ml) (16:10)

Janta (20:30)
2 sanduíches naturais, com pão francês (com miolo e tudo) e bastante alface.
>>> água (200 ml) (20:45)
>>> água (200 ml) (20:56)

Ceia (23:50)
150ml de leite batidos com polpa de morango = 400ml de suco de morango com leite. E adoçante.

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Terminei de lavar as coisas que tinha que lavar por aqui, minhas roupas e tudo. Mas ainda preciso organizar a minha escrivaninha que tá uma zona. Meus pais estão chegando e estou apreensiva.

Gente! Hoje eu tomei 1 litro e 600 de água! Com mais o leite da ceia - se isso contar - são 2 litros de líquido dentro do meu corpo! Isso é realmente incrível e eu senti muito a diferença. Ontem e antes de ontem (quando não contava o quanto de água eu bebia) eu sentia que minha fome aumentava muito e que, de fato, andei comendo demais por esses dias. Mas ainda falando de líquidos, gente.. pra onde vai isso tudo?! O nosso corpo é uma coisa bizarra mesmo... Não consigo visualizar como cabe tanta coisa!!! Isso por que também tem o meu almoço. Olhando de fora não parece que cabe tanto assim... Ainda mais nas pessoas magras de ruim que comem comem comem e não engordam nunca!!!

Bem, estou feliz por estar contando a quantidade de água que estou bebendo. Na verdade, eu fui a primeira a falar que isso era importante, mas foi a Cíntia que começou a contar as quantidades mesmo. E eu reforço: vale a pena!!! Vocês vão ver a diferença e ver que não sentirão mais tanta fome assim.

Como eu faço isso?!

Tenho 2 métodos: a garrafinha de Gatorade e o copo graduado. A garrafinha de Gatorade que eu tenho, bem cheia, tem 500ml. E o meu copo graduado também. Então é só ir medindo. Comprar um copo graduado e ficar de olho nas medidas pode parecer muito bobo, mas é bom, gente! Tem em qualquer supermercado.