Café da manhã
1 xícara de chá de hortelã
2 fatias de pão light - 70 kcal
1 colher de sopa de margarina light - 30 kcal
Lanche
1 barra de creais light - 83 kcal
Almoço
3 colheres de sopa de arroz - 130 kcal
1 omelete de 1 ovo com especiarias - 100 kcal
salada de alface e tomate - 40 kcal
1 pote de iogurte de ameixa light - 45 kcal
Janta
1 copo de shake de chocolate com leite desnatado - 172 kcal
2 torradas light - 51 kcal
Ceia
1 pote de iogurte de ameixa light - 45 kcal

Total: 766 kcal

Ainda estou meio down, mas pelo menos hoje andei um pouco, cerca de uns 4 km, para ir num mercado meio longe de casa ver umas coisas. Porém, nessas caminhadas pela cidade dificilmente acelero o passo, pois  mesmo na minha velocidade de tartaruga há chances de eu não ver alguma irregularidade no chão, perder o equilíbrio e cair! :oP

Ah, outra coisa, tirei uma soneca à tarde. As sonecas da tarde estão voltando. A Cintia dorminhoca está voltando? Tô é molenga, isso sim! Mas vou dar um jeito nisso! :oP