1-reduzir as calorias, aumentar a resistencia, e dormir bem! 2-Deixe de fumar 3- Mude os seus habitos alimentares 4- Aprenda uma lingua para exercitar o cerebro 5-Mexa-se depois de comer caminhe um po… mais →
BEM ESTARtriskele wrote 7 months ago: 1-reduzir as calorias, aumentar a resistencia, e dormir bem! 2-Deixe de fumar 3- Mude os seus habito … more →